在食品上间接加层保护膜。加工食品时，可将食物放入大碗底，保鲜膜平封碗口或用玻璃、瓷器盖住碗口，水分不会蒸发，加热时间会缩短。适当加水可提高加热速度。加热较干食物时，可在食物表面均匀涂一层水，这样可提高加热速度，减少电能消耗。烹调数量不宜多。每次加热菜肴时，容器内菜肴的数量少一些，能节省用电量。一般来说，烹调一个菜以不超过0. 5千克为宜。减少启动次数，尽量做到一次启动至烹调完毕。因为微波炉在启动时的功率一般可达1000 瓦左右，在使用较小的容器做饭菜或热剩饭时，可在转盘上同时放置 2~3 个容器，开机设置时间增加 1~2 分钟，就可以减少微波炉开关门次数。适度调低电视屏幕亮度，电视机在使用过程中，如果注意运用合适的方式，能节约不少电量和能源消耗。如将电视屏幕设置为中等亮度，既能达到最舒适的视觉效果，还能省电。