你睡觉流口水吗？有没有一觉醒来，发现枕头湿漉漉的？通常，正常人很少流口水，如果成年人出现睡觉流口水现象，很有可能与以下几种原因有关。

口腔问题

 所谓的“口水”，医学上也叫唾液，是无色透明有泡沫稍浑浊的液体，唾液中含有黏蛋白，来自口腔黏膜下方或邻近组织的腺体，人每天分泌的唾液量约1.5升左右。引发流口水常见的口腔问题，有可能是初戴假牙齿的不习惯，异物感明显，刺激唾液分泌增多；龋齿、牙周疾病等口腔疾病或是口腔黏膜病，例如复发型口疮、疱疹性口炎等，均可导致唾液分泌增多，造成流口水。

鼻腔问题

鼻子是人体的呼吸与嗅觉器官。如果鼻子出现了问题，例如常见的鼻炎导致的鼻塞，会使我们在睡觉时出现呼吸困难的情况，这时身体就会自动地选择通过口腔来呼吸，张嘴呼吸过程中，持续分泌的唾液很容易流出口腔，因此出现流口水的现象。

脾胃失调

流口水从中医的角度来讲也有可能是脾胃功能失调造成的。脾胃失调表现为脾胃湿热、脾胃运动减弱等，所谓“胃不和则卧不安”，从而导致睡觉流口水。

面神经炎

由于受凉、感冒、疱疹病毒感染等各种因素引发面部营养神经的血管痉挛，导致神经组织缺血、水肿引发面瘫，从而出现一侧抬头纹消失、眼睑不能闭合、不能鼓腮，以及一侧流口水现象。

脑中风先兆

对于高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖人群，以及长期大量吸烟、饮酒、熬夜或高龄群体的脑中风高危人群来讲，经常流口水就很有可能是脑中风的先兆，若同时伴有头晕、头痛、口角歪斜、一侧肢体麻木、活动不利等症状，建议及时去医院神经内科就诊。

睡眠姿势

许多办公族午休时常用的姿势就是趴着睡或侧身睡。这两种姿势都会导致下巴不由自主地张开，大量口水堆积在嘴角而不会触发吞咽的动作，因此出现流口水的现象。

改善睡觉流口水，有3点建议

日常生活中，想要改善睡觉流口水的情况，可以做好以下三点：

1.改变睡姿

睡觉时采用仰卧的睡姿，可以减少流口水的情况，呼吸也会变得顺畅。在办公室午休，尽量不要趴着睡，可以在颈部使用U型枕仰靠在椅子上休息。

2.保持口腔清洁

日常要保持口腔清洁，饭后要尽快漱口，早晚都要刷牙，建议用含氟的牙膏，每天至少使用1次牙线来清洁牙缝，还要定期洗牙。

如果发现自己有咬合不正的问题，建议及时矫正，否则还可能出现牙齿受力不均的情况，进而增加牙齿松动和牙龈受损的风险。

3.及时就医

一旦怀疑自己睡觉流口水可能与脑中风等疾病有关时，一定要及时就医，以免延误病情。

来源：山东省科协