每年3月第二个星期四是世界肾脏日，2024年3月14日是第十九个“世界肾脏日”，旨在提醒全球民众关注肾脏健康。

高血压、糖尿病、肥胖等现代生活方式的疾病，以及遗传和环境因素，都在不断增加肾脏的负担。当肾脏受损时，它的功能会逐渐下降，甚至可能导致肾衰竭。慢性肾功能衰竭简称“慢性肾衰”，是指各种原发性或继发性慢性肾脏病进行性进展，引起肾小球滤过率下降以及肾功能损害，进而出现以代谢产物潴留水电解质和酸碱平衡紊乱为主要表现的临床综合征。

慢性肾衰有哪些症状？

水、电解质代谢紊乱：患者会出现高钾血症，血钾过高会影响心脏功能，可能会造成心搏骤停。

酸碱平衡紊乱：患者会出现代谢性酸中毒，对心肌的收缩力和代谢造成影响。

毒素积蓄：引起患者恶心、呕吐、高血压、心肌的病变、思维不集中、定向力丧失、尿毒症性骨病、贫血（肾性贫血）等。

慢性肾衰的危险因素有哪些？

原发性肾小球疾病,这是最常见的病因；

继发性肾小球疾病,即继发于全身性疾病的肾功能破坏，如糖尿病、高血压、系统性红斑狼疮、过敏性紫癜引起的肾病，都可以引起肾功能衰竭；

慢性肾小管间质性肾炎；

肾血管性病变,如肾动脉狭窄；

遗传性疾病,如多囊肾；

梗阻性疾病,如结核、结石、肿瘤等原因引起的梗阻。

慢性肾衰竭不用护理就能痊愈？

慢性肾功能衰竭是常见的非感染性慢性疾病，不可痊愈。一经诊断，一方面应积极寻找病因进行治疗，另一方面须持续用药并监测，切不可临床指标好转即盲目减停药物。同时要注意护理，定期监测血压、血糖、尿量，低盐低脂低蛋白饮食，注意休息，养成健康的生活方式。

 如何保护肾脏健康？

保持良好的生活习惯

平时要多饮水，水分对肾脏至关重要，充足的饮水，尿液对尿路的冲刷可有效预防泌尿系统感染、结石。

有尿意的时候应及时排尿，憋尿会增加泌尿系统感染的风险。

饮食以清淡为主，减少钠盐的摄入。

戒掉吸烟、饮酒等不良嗜好，避免药物滥用等，均是保护肾脏必不可少的措施。

定期检查

肾脏健康的人至少一年进行一次全面的肾脏检查，以便及时发现肾脏病变。

积极治疗基础疾病

有些疾病特别容易损伤肾脏，导致继发性肾脏病，例如糖尿病、高血压、过度肥胖、自身免疫性疾病等。患有上述这些疾病者应该更密切、更频繁地监测肾脏指标，一旦发现早期肾损伤迹象，要及早干预、及早治疗。

      来源：山东省科协