日常生活中，梳头几乎是每个人都要做的事情。我们经常能听到这种说法：每天多梳梳头有好处，不仅美发还能健脑。

但事实真的是这样吗？梳头应该怎么梳？多久梳一次合适？

经常梳头的确有好处

梳头最显而易见的好处就是能够清洁头皮和头发。据统计，人每天会掉落50～100根头发，这些头发很多不是自然掉下来的，而是需要通过梳头来脱落。

此外，由于许多人在洗头时方法不对或清洗时间不充足，有很多缝隙和边角没被冲洗干净。每天梳一梳，实际上是在无水的环境下对头发进行了清洁。此外，对于干性发质的人来说，每天梳头，还能够让发丝保持润泽。

但是，有种说法称“梳头能够促进血液循环，帮助头发生长”，这就有些无稽之谈了。虽然头部的确有许多血管分布，但它们在表皮的下方，想要穿过众多的角化细胞来刺激血管，绝对不是用梳子梳头就可以做到的。同时，靠梳头刺激头发生长，也不是件太容易的事。如果过度刮头皮，不但会刺激皮脂腺，让头发变油，还会导致角质层过快脱落，反而影响到头发的生长。

正确梳头应该这样做

如果梳头时的方式不对，可能会增加脱发的风险，因频繁地牵拉头发引起的脱发叫做“牵引性脱发”，而且，过度牵拉头皮还可能会损伤毛囊。大多情况下，我们梳头的时候难免有打结、有阻力。在这样的情况下梳头，如果仍是从头梳到底，对于头发来说，都是一次小小的拔苗助长。

其实，梳头也是门学问。为减少梳头的负面影响，在梳子和梳法的选择上，要格外注意。

在梳子的选择上

要注意三点：

1.梳子的齿间最好有圆润的珠头，这样不容易伤到头皮，导致角质层过早、过快脱落。

2.梳子最好带有气囊，在梳头时贴合头部，还有缓冲效果，让梳头变得更舒适。

3.梳子的梳齿不要排布太密，防止头发被夹住，避免每次梳头时拽下来好多无辜的发丝。

怎么梳，也有技巧

如果是干发，最好从发中开始，向下梳到发梢，接着从开始梳的地方移动一些，继续向下梳，直到梳开该部分打结的头发。如果是湿发，就需要更加小心了。在洗过头发之后，最好用毛巾包住，采取按压、拍打的方式吸干水分，再轻柔梳头。

来源：山东省科协