为进一步关爱女性心理健康，切实提升女性心理调适能力，3月8日，在“三八”国际妇女节来临之际，文化路街道科协联合枣庄市心理咨询与治疗协会在龙凤社区社区邻里中心开展护航“心”健康·赋能“她”力量——关爱女性心理健康科普宣讲活动。

活动邀请国家二级心理咨询师、女性成长领域专家邵君作科普宣讲。邵君从深度关怀女性心理展开讲解，聚焦职场压力、家庭关系、自我价值等女性专属议题，解析情绪困扰背后的心理密码，使大家明白心理健康不仅影响个人情绪，还关乎生活的方方面面。为了更有效的帮助女性应对心理困扰，邵君结合案例分析，详细讲解了情绪管理方法、自我疗愈技巧以及如何建立良好的人际关系，并现场给大家分享了中医+心理+躯体心身同调整合疗法，帮助大家释放压力，排解焦虑，促进身心健康。

活动现场还设置了温暖互动体验环节，邵君带领大家练习了“养生三宝”，不仅有助于缓解身体疲劳，还能促进心理健康。随后，安排了一对一答疑解惑，对现场女性提出的疑问和困惑，从专业角度给予个性化建议和指导，现场气氛热烈而温馨。

此次科普宣讲内容丰富，贴近生活，不仅让大家学到了实用的心理健康知识，还学会了如何运用这些知识来调节自己的情绪和压力，为今后的工作和生活注入了新的活力和动力。